top of page

GAIN WORKOUT

 

We realized a long time ago that to see results you have to lift weights
Yes yes the secret is not aerobics but strength🤓
So it's time to come and get to know the world of strength and see that its all you need in

your training routine for maximum results

And so the training is classic strength - without aerobics!
We are here to lift weights and sculpt your body accordingly.

Perfect training for those who want to work on good technique in a slow and controlled manner, the training is carried out in that the space is arranged with work positions, each position includes a rig with bars, plates and dumbbells.
Perfect for those who want to incorporate gym work into their training routine

 

ori.taub-1014692.jpg

ARBEL FRIEDMAN

Gains
אימוני כוח הם הבסיס מבחיניתי.
היכולת להרים כבד, התחושת מסוגלות, התחושה של אחרי, ההעבודה האיטית והכבדה היא הבסיס לעבודה נכונה והבנת התנועה בצורה מיטבית.
בשבילי אימוני כוח הם הפנסיה הגופנית שלנו וזה הזמן להתחיל לעבוד למען המטרה הזאת.
אחרי שהתנסיתי כמעט בכל תחום בעולם התנועה, אימוני כוח הם בין הדברים היחידים שתמיד היו שם ותמיד ישארו באימונים שלי.
אם עוד לא התנסתם, תבואו לנסות! אם כבר ניסיתם, אתם יודעים ששווה להגיע.

LockerRoom_Ester_HaMalka_134.jpg

LIMOR WAJSBORT

אימון Gains עוזר לי להתמקד בכל שריר ושריר בגוף בצורה 
מדויקת, ישירה ומאוד מספקת.
כבר מזמן הבנו שבשביל טוסיק חטוב צריך להרים משקולות, נכון? ;)
אז ב Gains אני יכולה ממש להפריד עבודה בין שריר לשריר ובעזרת משקולות להרגיש לעומק על מה בדיוק אני עובדת, לפעמים בדופק גבוה ולפעמים בדופק נמוך יותר ולדייק את התוצאה הרצויה. 
אני אבחר את האימון הזה בימים שאני רוצה רגע להתעמק, לתת יותר תשומת לב לשרירים מסוימים וממש להבין איך ומה אני עושה. 
אימון מדהים ומאוד נחוץ.

WhatsApp Image 2022-12-01 at 14.47.01.jpeg

OMRI PELERMAN

מת על Gains
אני מת על אימוני כוח. אני אוהב את התחושה של ההישג כשמשקל כבד מאוד התרומם; אני אוהב את הדופק שעולה, יורד ואז עולה שוב בסט הבא; אני אוהב את המבנה ואת הזרימה של האימון: להתחיל עם שרירים גדולים ועם משקלים כבדים ולסיים עם שרירים קטנים, כשבקושי יש לי מה לתת; אני אוהב את הגיוון בתרגילים ובשרירים אבל גם את ההזדמנות לחזור שוב ושוב לאותם התרגילים ולהבין אותם לעומק, גם שנים אחרי שעשיתי אותם בפעם הראשונה; אני אוהב את התוצאות שהם נותנים; אבל הכי-הכי אני אוהב את התחושה אחרי. אני מת על אימוני כוח.

bottom of page